Hvordan foregår et terapiforløb?
Det første møde vil som oftest dreje sig om, at du fortæller lidt om dig selv, og om din motivation for at starte i et terapiforløb, og sammen kan vi formulere en overordnet målsætning for, hvad du ønsker at få ud af terapien.
Vi vil også finde ud af, om du har tillid til mig som terapeut, og om mine kompetencer vil være gavnlige i lige netop din situation, således at vi kan starte et samarbejde.
Terapien former sig efterfølgende som regelmæssige samtaler over en kortere eller længere periode og har fokus på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation.
Undervejs vil jeg løbende undersøge, hvor du er i forhold til din målsætning og samtidig sikre mig, at terapien er meningsfuld for dig.
| Vove |
At vove er at miste fodfæstet for en Stund; ikke at vove er at miste Livet.
|
| Søren Kierkegaard |
|
|
Sådan arbejder jeg som terapeut!
Min måde at arbejde på er oplevelses-orienteret og fænomenologisk. Kort fortalt betyder det, at jeg møder dig åbent og uforbeholdent og tager fat i de ”fænomener” eller emner, sådan som de fremtræder for dig lige her og nu i vores kontakt med hinanden.
Alt efter hvilken problematik der er tale om, kan jeg foreslå forskellige tilgange eller måder at arbejde på. Det kan fx være at arbejde med en drøm, benytte stole i terapien, udtrykke sig ved hjælp af tegninger eller lave kropslige øvelser.
For mig er det vigtigt, at du føler dig tryg, og at terapien giver mening for dig. Jeg lægger vægt på at respektere dig og dine grænser og arbejder ud fra, hvad der gavner dig og din proces bedst.
|
|
Oplevelsesorienteret psykoterapi
Udgangspunktet i oplevelsesorienteret psykoterapi er det enkelte menneskes oplevelse af sin verden. Mennesket ses som en helhed og terapiformen beskæftiger sig med alle sider af oplevelsen: de sanselige, det tankemæssige, det følelsesmæssige, det spirituelle etc.
Oplevelsesorienteret Psykoterapi bygger på humanistisk og eksistentiel psykologi, der lægger vægt på samspillet mellem mennesker. Den overodnede værdi er, at mennesket tager ansvar for sit liv og lever ansvarligt med andre. Den måde, jeg arbejder på terapeutisk, er procesorienteret og selvinvolverende, hvilket vil sige at:
- det terapeutiske arbejde forudsætter, at terapeut og klient involverer sig personligt med hinanden
- terapeuten har respekt for klientens individualitet og livsstil
- terapeuten forholder sig til både klientens og sin egen personlige proces og til det, der sker imellem dem
Eller med andre ord: Det er selve mødet mellem terapeuten og klienten i ”her-og-nu-situationen”, der er central i og bærende for terapien.
|
